Känner du dig som ett trotsigt barn i sällskap med dina föräldrar? Kan du inte ha gränser mot dina föräldrar som du skulle må bra av?
Gränser mellan barn och vuxna växer fram över tid. Det börjar redan i barndomen. Under uppväxten kampas många om gränserna. En del föräldrar är auktoritära och ger inte barnet en chans att sätta egna gränser. Andra låter sina barn bestämma allt. Gränser är olika för alla.
Ibland behöver föräldrar backa tillbaka och respektera dina behov av att definiera dina gränser.
Är det okej att föräldrar lägger sig i och styr vem du umgås med? – När du är sex år, när du är 16 år, när du är 26 år?
Är det okay att föräldrarna tar med sig sina ohälsosamma alkoholvanor hem till din familj?
Är det okay att föräldrarna lägger sig i barnuppfostran mitt i en situation med barnen?
Är det okay att föräldrarna överför skuld på dig för du inte hör av dig?
Var går gränsen?
Vi har olika syn på när våra gränser invaderas. En person kan uppfatta det som hjälpsamt så kan en annan person uppfatta det som invasion och integritetskränkande. Varje människa måste få dra sina egna gränser det är ett sätt att få definiera sig själv och få markera var en gräns går. Det är inte samma sak som att stöta bort eller avvisa.
Vi behöver gränser för att växa som människa annars kan du aldrig relatera till dig själv och vad du behöver, känner och vill. Vi råder dig som vill försonas med barndomen och lägga den bakom dig:
Gå i terapi, för att få kraften att fokusera på de viktiga relationerna du har i ditt liv nu.
🍂lär dig sätta gränser
🍂 Börja soft
🍂 Öva på jobbet eller en vän du känner dig trygg med.
”Min mamma ringer varje dag och följer allt jag gör på social media”
🌱Du behöver inte svara när hon ringer
🌱Du är vuxen nu och bestämmer själv
🌱Stärk självkänslan. Vad vill, behöver och känner jag.
Sätt dina behov först!
☂️ Föräldrarnas åsikter tas med en nypa salt.
Ta reda på vad skavet är, det kommer att hjälpa dig ta dig vidare. Återigen att sätta gränser mot föräldrarna är kanske bland de svåraste som finns.
Att läsa böcker i ämnet kan ge tröst och bekräftelse. Det böcker, poddar etc inte skapar är den egna utvecklingen som du önskar. Därför är ditt liv detsamma efter podden eller boken.
Att försonas, förlåta eller att förstå sina trassliga känslor behöver pratas, få insikter, accepteras och göra den förändring som består.
Do the work ! Läs mer om hur vi arbetar med coaching privat och på jobbet