Du vet den där känslan, då du känner dig så där bra och härlig som bara du kan vara. Känslan du skapar omedvetet för dig själv?
Vår hjärna har inget stopp när det kommer till dopamin, därför är det lätt att skapa en sorts falsk motivation genom att hela tiden öka mängden av dopamin. Du ökar din dopaminnivå i din hjärna genom att använda dig av appar i din mobil eller dator som boostar ditt dopamin.
De allra flesta är omedvetna om att dopamin kan staplas på varandra, det kortsiktiga dopaminet. Staplingen sker när du tex: tittar på TV och samtidigt scrollande i telefonen, och kanske intag av en glass eller nåt annat gott. Du har staplat flera kickar på varandra.
Appar som gör dig till en ständig jägare av något nytt och spännande, eller varför inte en tv-serie som får dig att känna den kortsiktiga belöningen och känslan av ro och välbefinnande. Åh nej, Tv-serien tog just slut och det blev trist att scrolla i appen, vad händer nu?
Kicken avtar. Det känns tomt och ensamt. Hur ska du nu fylla tomrummet?
Dopaminkicken håller inte i sig särskilt länge, du söker efter nya sätt att ge dig själv mer ”må bra feeling” Vart hittar jag nästa kick?
Vill du ge dig själv en mer bestående känsla av tillfredsställelse?
Då är vårt råd till dig att du ska ta reda på vad som verkligen får dig motiverad över längre tid. Vilka inre och yttre faktorer som du bör ha i din vardag för att uppleva och känna mer av NI vi kallar det Nöjdhets Index. Att känna sig mer nöjd på flera plan.
Det är betydelsefullt att känna till vad som motiverar, helt enkelt därför att motivation handlar om dina personliga uppfattningar och åsikter om vad som är meningsfullt i livet. När du vet vad som är meningsfullt adderar du mer av det i din vardag, du får mer styrning i livet med det som grund. Det är för att du i detta samhälle ska välja hur du vill styra och programmera din personliga framgång.
Svikna drivkrafter
Sviker du dina drivkrafter under en längre tid kan det leda till att du känner dig omotiverad, tappar syfte och mål som i sin tur kan leda till en psykisk ohälsa.
Kan du svara på några frågor?
Vem vill du vara? Vill du må bättre? Är pengar svar på allt? Är kunskap makt? Vill du ha omsorg för andra människor. Är det viktigt att resurser används på rätt sätt? Är det viktigast att ha inflytande på arbetsplatsen?
Du kan antingen glida fram i livet utan att veta mening och syfte. Eller så kan du välja att veta vad som ger dig mening och högre syfte.
Då kan det vara värdefullt att välja vilka handlingar du vill göra, ta reda på vilken som är din framgång i livet. Det kan bli en Game Changer för dig.
I ett tillstånd där du vet ditt syfte och mål, får du en självkänsla som stampar takten med ditt varande och inte att: du ska göra som alla andra.
Motivation är det som driver människor i det vardagliga livet
Vi arbetar olika typer av verktyg som stöd i processen att hitta sina motivatorer. De flesta av oss har flera olika motivatorer som lockar och drar i oss. Det är ett super tool för företag som vill motivera sina medarbetare på rätt sätt eftersom att vi söker olika saker i livet, som framgångsfaktorer.
3 huvudprinciper när det gäller inre motivation
Inre motivation är det som är vår inre motor, det som ger syfte, mening och kanske ett högre syfte än oss själva (purpose).
Det är även hur vi mästrar vårt arbete, ju bättre vi blir på något, är vi mer benägna att ta på oss mer utmanande uppgifter och driva utvecklingen framåt (mastery), förmågan av att ta egna beslut (autonomi/självstyre).
Vi använder oss av Why & How som är beteende & motivationsanalyser
WHY Index® beskriver varför du agerar på ett visst sätt baserat på dina personliga värderingar och attityder. WHY Index® hjälper dig även att finna svar på varför du gör vissa vägval och på vilket sätt du väljer att interagera och samarbeta med din omgivning.
Det finns 8 motivatorer:
- Framsteg
- Praktisk problemlösning
- Omgivning
- Autonomi
- Socialt medvetande
- Tid & Pengar
- Procedurer
- Teoretisk problemlösning
5 skäl att genomföra en beteende- och motivationsanalys
Att genomföra en beteende- och motivationsanalys kan vara fördelaktigt på flera sätt. Några potentiella fördelar kan inkludera följande:
- Förbättrad kommunikation
- Förbättrat samarbete och samspel
- Ökad effektivitet
- Bättre beslutsfattande
- Ökad motivation och engagemang
Vill du förstå dig själv och andra bättre är analyserna värdefulla som reflektionsverktyg för att hjälpa och förstå vad som motiverar och hur du kan öka trivseln för dig själv och andra på arbetsplatsen.
Att förstå och utveckla det som ger energi och vad som får dig att tappa energi. På det här sättet kan du bygga en arbetsplats baserat på varje individs unika behov. Det är idag ännu viktigare med de yngre generationerna att bekräfta och ge beröm på de områden just är relevanta för individen.
Från och med 8 juni och t.o.m sön 18 juni har du chansen att ta del av
ett 🚀 erbjudande på den nya How and Why analysen vi arbetar med.
(drivkraft och motivations analys)
I paketerbjudandet ingår analys och 60 min personligt samtal som kan bokas under sommaren eller i augusti.
Din investering 1995 kr ex moms (ord pris 3500 ex moms)
Missa inte denna unika möjlighet!
Mejla: jessica@workinprogress.works för att ta del av 🚀erbjudandet
Undrar du om bilden? Vi vet att AI kommer att skapa stora förändringar och utveckling sker vare sig man vill eller inte. Så vi lekte lite med AI foto med Photoleap appen.
Veronica & Jessica